Hvilken type træning arbejder vi med på Fitness-linjen?
På Fitness arbejder vi blandt andet med HIIT, tabata, intervaltræning, løb, funktionel træning og outdoor-træning, så du får varieret og udfordrende træning gennem hele året.
Halvorsminde Efterskole og Fri Fagskole
Fitness som linjefag
Få pulsen op og sved på panden
Linjefaget Fitness er for dig, der vil bruge din krop, træne mere, udfordres, se og mærke udvikling. Vi træner med høj intensitet, og arbejder med varierende og funktionelle øvelser gennem interval, HIIT, tabata, løbetræning, outdoor og andre træningsformer.
Uanset hvilket udgangspunkt du har, når du starter, kommer du til at rykke dig helt vanvittigt meget på dit efterskoleår! Vi ved, hvad der virker og kan sammensætte træningen, så både du og dine kammerater oplever, at I når lige præcis jeres mål. Du får forbedret din sundhed, dit velvære og får en flottere fysik.
Du kommer bl.a. til at træne i vores topmoderne fitnesscenter med fede maskiner og masser af vægte.
Se alle linjefag Kom og besøg os
FAQ
Kan jeg vælge Fitness, selvom jeg ikke er vant til at træne meget?
Ja, træningen tilpasses forskellige niveauer, så både begyndere og øvede kan udvikle sig og nå deres egne mål.
Hvad får jeg ud af et år på Fitness-linjen?
Du får bedre kondition, styrke og sundhed — samtidig med at du bliver en del af et stærkt fællesskab, hvor motivation og personlig udvikling er i fokus.
