Halvorsminde Efterskole og Fri Fagskole
Cool Kids
Kære unge menneske
Hvis angst forhindrer dig i at gøre ting, du ønsker i dit liv, kan det være, at det er værd at gøre noget ved det.
Vi vil tilbyde dig at forløb, der bygger på "Cool Kids", eller "Chilled", der er fra samme program, men henvendt til teenagere.
"Chilled" er et manualbaseret angsthåndteringsprogram, som bygger på kognitiv adfærdsterapi. Det er dokumenteret virksomt, og ifølge international forskning bliver 60-70 % af børnene frie for angst. Vi vil i forløbet udforske, hvordan dine tanker får angsten til at blive meget værre, og vise måder, hvorpå du kan ændre din tankegang. Vi vil hjælpe dig med at opbygge en række gode færdigheder, som du kan bruge , når du står overfor en situation, som gør dig bange. Forløbet strækker sig over 10 gange, og der vil være "hjemmeopgaver” fra gang til gang.
